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千万不要低估一个内心敏感的人

武志红 2024年08月25日 12:30
你是个敏感的人吗?

一点声音、光线、气味,或者别人的表情、目光、动作,都可能牵动你的心:

别人多看你一眼,你担心对方会不会讨厌你? 

别人窃窃私语,你觉得他们会不会在议论你?  

别人情绪不好,你就想自己是不是做错了什么?

敏感的人就像拿着一个放大镜在看世界,所有的美好都加倍,所有的丑恶也加倍,每天的心情就像坐过山车一样。

这其实是高敏感体质的表现。据心理学统计研究:全球约有20%的人是高敏感人群。

同时,研究指出高敏感体质(Highly Sensitive Person,HSP)并不是一种特殊的心理疾病或状态,反而是一种稳定且友善的珍稀人格特征

心理治疗师伊尔斯·桑德说:“高敏感是上天给予你的礼物,有时候虽然束缚了我们,但也给我们带来机会。”

例如:
敏感的人能感知到更多,对世界也更深刻; 

有强大的共情能力,让人觉得“很温暖”; 

有强烈的责任感、更容易收获他人信任……

高敏感不是缺陷,而是一种天赋。

你需要的,只是一次看见自己的机会。

现在,看见心理团队推出了【敏感天赋评估】,邀请你免费测试

该测试根据心理治疗师伊尔斯·桑德的临床研究,以及伊莱恩·阿伦对高敏感的论述,综合架构而成。

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成长过程中,比如很容易察觉他人情绪,担心是否归因自己;对身边人的举动过于敏感,生怕自己影响了他人...这些高敏感的特征时常影响着我们自己


但高敏感也是一种天赋,我们只是缺少了看见自己的一次机会。


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